Hola de nuevo!
Mi buen amigo Ernesto, en el facebook, me aconseja la buena alimentación que debo de llevar, sana, equilibrada, lo que debemos comer cada día, tiene muchas recetas, así que os dejo el enlace para que os pongáis al día y le preguntéis, es una bellísima persona.
http://ernestobalance.blogspot.com
Creo que he elegido un tiempo malusquillo para ponerme al día, hace un calor infernal y la verdad no creo que sea muy sano realizar algún deporte con estas temperaturas, al igual que tomar el sol.
Como os comenté, estoy reorganizando mi casa y mi horario, es algo complicado sabiendo que dentro de unos dias, mi horario laboral cambiará y volverá a ser horario partido.
Con estos calores ciertamente no apetece ir a una piscina cubierta a nadar, pero si todo va bien, a partir del Lunes empezará otra vez la rutina.
En breve os comentaré cual va a ser mi rutina alimenticia diaria y en deporte os comentaré lo que vaya a hacer.
Que diferencia habrá con lo anterior, pues muy simple, os voy a relatar semana a semana y de forma muy sincera, lo que hago, con que peso empecé, foto de ello y lo que voy consiguiendo. A parte de ello, os contaré mi estado de ánimo, mis aventuras y sobre todo, mis sentimientos, os apuntáis??
Un abrazo amig-as-os!!
